J'enseigne le Vini Yoga. 

Cette approche a de nombreuses facettes, elle s'adapte à tous les âges de la vie et toutes les situations. C'est l'une des plus rigoureuse et des plus efficaces recentrer et restaurer les forces vitales . Ses bienfaits sont progressifs et durables et se ressentent tout au long de la journée. Avec le temps, on se voit réellement évoluer.

Sonothérapeute, j'utilise aussi parfois les bols tibétains et le chant pour explorer encore les dimensions subtiles du yoga. 

De nombreux bienfaits observés

Une pratique douce et progressive permet de travailler la confiance en soi, invite le corps à se ressourcer voire se réparer et réveille ses forces d'autoguérissons.

Selon leur limites et en conscience, les élèves pratiquent au plus juste de leurs aptitudes et de semaine en semaine. Dans la douceur et la présence, ils se voient progresser et souvent même dépasser leurs espérances.

C'est parce que l'approche est douce que ce cours peut accueillir des élèves du dispositif sport santé sur ordonnance.

C'est parce que les postures s'adaptent à chacun et non l'inverse, que ce cours peut accueillir différents publics et niveaux de mobilité.

Et lors des temps d'échange et de partage, on apprend énormément les uns des autres et sur soi-même. La diversité fait grandir.

Les bienfaits du yoga se transposent dans la vie de tous les jours, au travail, en famille, apaisent et font de nos moments de temps libre des moments de qualité et de repos.