Respir'

par Capucine Clayton


Enfants, Adolescents, Adultes, nous sommes tous soumis au port du masque et expérimentons maux de tête et souffle court...

parfois même des engourdissements et des défaut de concentration.

 

Mes ateliers allient souffle, mouvements et exercices ludiques pour retrouver une aisance respiratoire. 

L'objectif est de créer une petite routine à pouvoir pratiquer dans la journée afin de restaurer le souffle, la concentration et la sérénité.

 

Ateliers sur mesure 

- en cours particulier (adulte, enfant, senior)

- ou par groupe d'enfants/adultes d'un même foyer

Tarif : 35€ pour un atelier de 30 minutes

 

Journée 'Respirer en Yoga'

- prochaine date : 09 septembre 2021, Hardelot

 

Séances hebdomadaires

- Pratique inclue à notre Atelier Re-connect' le mardi 10h30-11h30, Wimereux

 

Par Capucine Clayton