Renouer avec la Nature et ses bienfaits en toute saison...

Enfants, Adultes, Seniors ... A chaque public sa pratique pour s'oxygéner, renouer avec le corps, révéler la joie intérieure !

Par petits groupes, se laisser sourire par tous les temps. Qu'il pleuve, qu'il neige, qu'il vente, qu'il fasse soleil ... en bottes ou en baskets, on explore ...

Une seule contre-indication : la grande tempête

Séance de Yoga itinérante :

Découvrir la beauté des lieux qui nous accueillent et leurs bienfaits au fil des saisons -

Les respecter - Comprendre l'action de préservation de la Nature et y prendre part au cours de notre séance de yoga itinérante et énergisante.

Un grand bol d'air et de vitalité où l'on rencontre les éléments !

Adultes : Me contacter au 06 18 71 21 37

Atelier spécial Hatha Yoga et Toumo Sadhana :

Adaptation au froid - Expérimenter les techniques de thermogénèse permet de comprendre comment notre organisme peut mieux s'adapter aux températures et tirer d'immenses bienfaits de l'exposition au froid, comme la clareté du mental ou encore la libération de tensions profondes. Apprivoisé au coeur d'une sadhana, le froid révèle tout son potentiel de transformation.

Adultes : Me contacter au 06 18 71 21 37

Bien couvert en fonction de la météo, prendre plaisir à se ballader ensemble au coeur des écrins de Nature de la Côte d'Opale. Un temps pour respirer, observer et se laisser bercer par les sons de la Nature. Travailler son équilibre et cultiver la pensée positive. 

L'occasion d'entretenir le corps et le mental avec douceur ...

Seniors : Me contacter au 06 18 71 21 37

Adultes : Me contacter au 06 18 71 21 37 

Pour manipuler, construire, co-créer au grand air ... S'exprimer et libérer les frustrations dans un processus de création au contact des éléments. Remplir son besoin de Nature tellement présent chez les enfants !

Enfants de 9 à 12 ans : Sur demande, me contacter au 06 18 71 21 37

Comprendre le paysage, la géologie et les habitats de la Côte d'Opale. Savoir reconnaitre et déduire par l'observation. Pouvoir s'emerveiller des processus naturels et des adaptations de la Nature. Être calme et pouvoir entendre le silence, le chant des oiseaux, le vent dans les arbres. Vivre des expériences sensorielles ludiques qui marquent les consciences et donnent l'envie de préserver ces beaux espaces. 

Enfants de 6 à 9 ans : Sur demande, me contacter 06 18 71 21 37