Renouer avec la Nature et ses bienfaits en toute saison...

Enfants, Adultes, Seniors ... A chaque public sa pratique pour s'oxygéner, renouer avec le corps, révéler la joie intérieure !

Par petits groupes, se laisser sourire par tous les temps. Qu'il pleuve, qu'il neige, qu'il vente, qu'il fasse soleil ... en bottes ou en baskets, on explore ...

Une seule contre-indication : la grande tempête 

De nombreux bienfaits à découvrir

Pendant la séance de Yoga itinérante, savoir être en état de yoga partout.

Bien couvert en fonction de la météo, prendre plaisir à pratiquer notre séance de yoga itinérante et énergisante. Découvrir la beauté des lieux qui nous accueillent et leurs bienfaits au fil des saisons. Les respecter et intuitivement comprendre comment préserver de la Nature, 'faire un avec elle'.

Un temps pour respirer, observer et se laisser bercer par les sons de la Nature. Travailler son équilibre et cultiver la pensée positive. L'occasion d'entretenir le corps et le mental avec douceur ...

C'est aussi un grand bol d'air et de vitalité où l'on rencontre les éléments !

Quand l'hiver arrive, travailler l'adaptation au froid. Expérimenter les techniques de thermogénèse permet de comprendre comment notre organisme peut mieux s'adapter aux températures et tirer d'immenses bienfaits de l'exposition au froid, comme la clarté du mental ou encore la libération de tensions profondes. Apprivoisé au cœur d'une sadhana, le froid révèle tout son potentiel de transformation.

Pratiquer le Yoga des Yeux en extérieur et leur offrir cette lumière indirecte qui leur est si profitable, leur offrir de capter Prana. Les exercices pratiqués regénèrent l'œil et le défatiguent

"Les yeux sont comme un tout petit enfant, il faut les maintenir amusés" K.V. Ils sont aussi les fenêtres de l'âme et les soigner c'est perfectionner notre regard intérieur.