Le Yoga dans l'Eau c'est : "Une bulle de bien être, dans un environnement bienveillant, un instant pour soi, à la découverte de soi, du lâcher prise."

Vivre une séance de Yoga immergé dans l'eau, c'est s'offrir de

découvrir certaines sensations comme le lâcher prise qui peut-être si compliqué à vivre chez certains.

"C'est comme si ca avait été illustré, mis à l'état physique. Ce truc qui restait très abstrait chez moi . Merci pour cette découverte. Ca m'a fait un bien fou !"

C'est aussi ressentir la pression de l'eau sur le corps et percevoir différemment.

Et bien plus encore ...

"Découverte de la pratique dans cet élément, j'étais curieuse de ressentir l'harmonie du corps avec cet élément qui me fait parfois un peu peur. Je voulais aussi voir quelques mouvements que je pourrais retravailler seule par la suite.

J'ai aimé la progression dans les exercices, qui mettaient bien en avant l'importance du souffle dans les mouvements. J'ai trouvé cet élément idéal pour travailler l'équilibre des mouvements. J'ai beaucoup apprécié les petits moments où mon esprit s'est suspendu et également avoir ressenti différemment le contact de mon corps avec l'eau et de mon corps dans l'eau. 

Merci Capucine pour ce merveilleux moment."

Je recommande le Yoga dans l'eau

• pour les personnes qui souhaitent renouer avec leur corps et retrouver la perception de certaines zones "effacées" du schémas corporel, comme suite à un trauma.
• pour aller plus loin dans le lâcher prise
• pour ressentir plus finement les effets du souffle dans la pratique
• pour travailler l'équilibre et la coordination
• pour prendre conscience de sa posture (et des phénomènes de compensation que l'on met en place dans la vie de tous les jours)

A Bientôt dans l'Eau, Capucine Clayton