Le Yoga comme un art de vivre...


Le yoga comme un art de vivre, pour un mieux être, pour une plus grande souplesse du corps et de l’esprit.

 

Le yoga comme une découverte de soi-même. Ne pas juste être ce que les autres attendent de nous, mais se révéler et en ce sens : faire sa part pour apporter au monde notre unicité (le petit colibri*).

C'est un Art de vivre ...

qui, au fil des pratiques, au fil des découvertes, révèle chacun d'entre nous, sa singularité. Dès lors, être soi-même devient une évidence.

 

C'est l'adulte qui chaque jour s'affirme un peu plus, trouve sa place en douceur, élargit son champs d’adaptation pour davantage de bien-être au quotidien ...

C'est la future ou la jeune maman qui apprend à mieux se connaitre, accueille le changement avec bienveillance et découvre intuitivement comment adapter encore pour accompagner ce changement...

C'est l'enfant qui se fait confiance chaque jour un peu plus, se positionne avec discernement et questionne le monde autrement pour une réponse plus riche ...

C'est le senior qui regagne en mobilité, en souplesse, s'autorise à aller explorer plus profondément ce qui se passe en lui pour davantage de sérénité...

C'est toute une famille qui pratique ensemble et se découvre autrement, affine sa position par rapport à l'autre, respecte et accueille pour une vie harmonieuse ensemble ...

 

Le corps comme l'esprit se disciplinent en douceur, s'éveillent et s'assouplissent pour davantage de discernement, pour une plus grande harmonie. Naît alors le sentiment d'unité. Unité chez chacun. Unité de la Nature Humaine.

 

Le yoga se pratique à tout âge et peut se partager ...

en famille par exemple, ou encore entre une maman et son bébé... Il peut être une ressource précieuse dans un contexte particulier comme à l'école, en entreprise, ... 

Tous nos cours de Yoga


Bienfaits du Yoga selon Capucine Clayton


J'enseigne le Vini Yoga et je suis également Sonothérapeute

 

La particularité de mes cours

- 'Vini Yoga' : c'est la posture qui s'adapte à l'élève et non l'inverse. C'est pourquoi, en adaptant la posture, le viniyoga peut être proposé à tous les publics. Les débutants comme les experts. Mais aussi, les adultes, les enfants, les futures mamans, les seniors

- 'Yoga et sons' : quand les bols tibétains et le chant sont associés à la pratique de yoga, on explore encore davantage la dimension subtile. C'est surtout ce chemin que je vous invite à découvrir ...

 

Les bienfaits

Le yoga, par ses postures et active le corps et calme l’esprit.

L’individu apaisé, retrouve un sentiment d’unité, et ceci améliore sa relation avec les personnes qui l’entourent et qu’il rencontre. Le corps est régénéré et les tensions de dissipent. 

 

Les bienfaits du yoga se transposent dans la vie de tous les jours, au travail, en famille, apaisent et font de nos moments de temps libre des moments de qualité et de repos.