Le cours a lieu à Wimereux dans une salle très confortable

Tarif très doux : 60€/ trimestre pour 10 séances

(au prorata si vous commencez en cours de trimestre)

Ce cours est ouvert aux seniors et personnes à mobilité modérée.

Le yoga peut-être pratiqué sur chaise avec des postures adaptées. 

Le Yoga peut-être pratiqué à tout âge et ses effets se traduisent par un bien-être moral et physique. 

Une pratique régulière a des bienfaits sur la mobilité, la souplesse, la concentration, la diminution des tensions, la fluidité du souffle, etc ... 

J'y partage également des exercices de yoga des yeux (pour un meilleur confort visuel) et des techniques de yoga du son (pour faire grandir la joie !)

Les ateliers de yoga seniors : c'est aussi l'occasion de partager un moment serein et très convivial !

A bientôt (avec une petite couverture pour la relaxation ;)

Le YOGA SUR CHAISE, c'est une discipline que j'ai commencé à enseigner en 2019.

Elle connait aujourd'hui un grand engouement et les cours se déploient un peu partout :) Avec aujourd'hui ce nouveau cours.

Les élèves que j'accompagne observent un maintien ou même un regain de la mobilité, une plus grande concentration, des améliorations concernant la respiration, ... Et surtout de la Joie et de la Bonne Humeur !