En hiver, il fait froid ... Et cela a un sens !

Être exposé au froid, nous donne l'occasion de naturellement déclencher un feu intérieur. En réchauffant, il vise à préserver les organes vitaux. Ce feu intérieur dynamise aussi tout notre système comme un 'boost naturel'.

Dans ce processus,

- le système immunitaire est alors dynamisé

- un travail de nettoyage profond s'opère car ce sont les toxines que nous brûlons pour nous réchauffer. Nos 'déchets' physiques et psychiques servent de carburant ! Un exceptionnel exercice de transformation :)

Bien sûr, ceci ne se fait pas au hasard !

La pratique du yoga TOUMO doit être encadrée, accompagnée sur 'le chemin vers nous'. Reconnexion avec notre part 'sauvage'. Celle qui sait faire du froid son allié ! Dans nos cellules, cette mémoire, ... mais de part notre domestication, le besoin de ré-apprendre! Redécouvrir par étapes, avec confiance :)

Le Bonheur d'une Liberté retrouvée, du retour aux sens si fins, si subtils qui ne nous ont pas quitté ! 'Faire un' avec le Soleil qui réchauffe la peau quand il nous fait l'honeur de briller à travers les nuages ! Garder espoir et confiance, savoir se réchauffer par le souffle quand le blizzard s'invite et que la neige refroidit encore la peau ! Faire l'expérience de la douceur des arbres autour desquels l'air se réchauffe discrètement !

Le Bonheur de se sentir VIVANT à 100%, en toute humilité, au mieux de notre capacité physique et mentale !

S'offrir le droit de progesser lentement à mesure que l'on se sent prêt ...

Le froid, une leçon magique de transformation, d'humilité et de vitalité ! Un chemin vers la libération des vieilles croyances et des vielles blessures que l'on abandonne, que l'on traverse car on voit bien alors qu'elles sont dépasssées ! Et alors d'expérience en expérience s'alléger, se révéler ... Jusqu'à révéler sa Pleine Nature !

Par Capucine Clayton

Les sources de froid sont tout autour de vous ! comme des voies de transformation.

Dans la Neige, dans le Jardin, dans les eaux froides des Lacs, dans la Mer ... A chaque environnement sont enseignement ...

Pour ma part, c'est la Mer qui est mon maître !

Savoir reconnaitre la force des vagues, la danse des courants, l'humidité de l'air, les variables de la marée et l'ensoleillement, et la puissance du vent comme un maître d'orchestre qui agite ou laisse vivre ...

Se respecter et connaitre sa force, se laisser avec respect et patience et confiance, se dépasser un peu certains jours .... rester à sa place à d'autres ...

Toujours ... se sentir nettoyée, dépouillée de toute la charge électromagnétique accumulée dans note vie civilisée ! Re-respirer pleinement ! Ressentir chaque partie du corps intensément ! Investir pleinement sa maison : le corps ! Aborder la journée l'esprit clair et vif ...

Là encore, se baigner en pleine mer en plein hiver ne s'improvise pas. Il est important de se connaitre et de savoir observer la mer, lire son humeur et adapter. Il ne s'agit pas d'un exploit mais d'une sadhana : une pratique en conscience ...

Et peut être aller jusqu'à se 'sentir un' avec Mer, dans cette harmonie de fréquences, pouvoir se laisser nourrir :)

Si vous souhaitez explorer cette reconnexion à vous-même au travers des saisons, n'hésitez pas à me faire signe :) 

Par Capucine Clayton