Journée 'Respirer en Yoga'

par Capucine Clayton


 

Journée 'Respirer en Yoga' 

A la demande, entre amis, au sein de votre entreprise

 

Apporter un confort respiratoire pour tous

Savoir adapter son comportement respiratoire pour une oxygénation optimale

Savoir utiliser les méthodes pour gérer une situation de stress

Savoir mettre en place des techniques pour récupérer d’un inconfort respiratoire léger

 

Pourquoi cette proposition

Nous savons tous respirer, me direz-vous ? Effectivement, mais la conjoncture actuelle nous a amené et nous amène parfois encore à porter le masque de manière prolongée. Beaucoup sont ceux qui remarquent un inconfort qui se poursuit au delà des situations masquées et un souffle court. En cette période compliquée, j'ai donc choisi de faire ma part, comme un petit 'colibri' et de vous partager le fruit de mes connaissances et de mon expérience pour une respiration harmonieuse. En vous souhaitant beaucoup de bienfaits ...

 

Intervenante : Capucine Clayton, Professeur formée au Vini Yoga (4ans) et Techniques du souffle, Titulaire du Diplôme Promouvoir le Yoga et l’Adapter pour Tous, Université de Lille II droit et santé

 

Renseignements au 06 18 71 21 37

 

Public concerné : Cette formation s’adresse à toute personne souhaitant améliorer son confort respiratoire. Une fois maitrisées, ces techniques expérimentées pourront être partagées.

 

Durée : 7 heures. La formation se déroule de 09h à 17h avec une heure de pause à midi

Matériel Nécessaire et Infos logistiques 

 

L'accès à la formation et matériel et infos générales

- Tarif pour une personne : 100€

- amener votre tapis de yoga et coussin de méditation

- préparer plusieurs tenues adaptées en fonction de la météo changeante 

- les repas se font sur le principe de l'auberge espagnole, sauf demande spécifique

- respecter les mesures sanitaires en vigueur

Nous sommes dans un écrin de nature au cœur de la forêt d'Hardelot

 

Ce que comprend la formation

Vous découvrirez des exercices pratiques à expérimenter et des techniques de nettoyage et d'ancrage. Ce sera également l'occasion de travailler en groupe sur des cas pratiques pour vous conforter sur les chemins de l'apprentissage.

 

Modalités de Paiement et de Remboursement (points principaux)

- Un acompte de 50€ est à régler lors de la réservation. Le solde de la formation sera réglé sur place. 

- En revanche, si nous devions annuler le stage pour des raisons sanitaires, il vous serait bien-sûr intégralement remboursé.