Yoga sur chaise pour les seniors et personnes à faible mobilité


Ce cours est ouvert aux seniors et personnes à faible mobilité.

Le yoga est pratiqué essentiellement sur chaise ou debout si possible.

 

Le Yoga peut-être pratiqué à tout âge.

Ses effets se traduisent par un bien-être moral et physique. 

 

Une pratique régulière a des bienfaits sur la mobilité, la souplesse, la concentration, la diminution des tensions, la fluidité du souffle, etc ... Les ateliers de yoga seniors : c'est aussi l'occasion de partager un moment convivial et serein :)

 

Capucine Clayton est une professeur de yoga diplômée, titulaire du DU de Yoga adapté pour tous (faculté de Lille) 

cours hebdomadaire


Le mardi après-midi de 14h15 à 15h15

 

au Centre Social Audrey Bartier

rue du Baston, à Wimereux

 

Tarifs très doux : se renseigner auprès du Centre Audrey Bartier

 


Le Yoga sur chaise pendant le confinement ... Nous avons continué en audio :)

Ci-dessous une lettre qui me fait chaud au cœur. Elle a été adressée au Centre Audrey Bartier pendant le confinement. 

Merci au Centre Audrey Bartier de m'avoir fait confiance pour continuer d'assurer le cours en audio et images pendant le confinement :)

Merci à mon mari d'avoir accepté d'être notre modèle pour présenter les séances en image.