A la demande

Pratiquer le yoga du souffle et trouver la confiance de se baigner en eau froide

Tout l'hiver, je me suis baignée en mer, sans combinaison

C'est parce que je pratique la respiration consciente, que j'explore les techniques du Yoga Toumo, que j'ai pu avec aisance rentrer dans l'eau chaque jour.

Se baigner en eau froide renforce le système immunitaire, recentre et crée de l'ancrage.

Pour répondre aux demandes qui m'ont été faites, aujourd'hui je partage mes techniques.

Part tous les temps, selon vos envies

Tarifs Yoga et Bain de Mer : 80€ la séance pour 1 à 2 pers

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Ou encore

Explorer les bienfaits du Bain de Mer et se laisser aller plus loin en yoga, transcender

Cela fait plusieurs mois que j'explore les bienfaits du Bain de Mer comme un révélateur du Soi. 

J'aime pratiquer le yoga après un bain de mer... 

Se laisser le temps d'écouter et s'accompagner de postures de yoga adaptées réconforte le corps et offre l'opportunité de travailler en profondeur sur soi-même.

Mais il y a autre chose : les postures sont vécues différemment après le bain de mer. Le corps froid ne compense pas, les limites apparaissent clairement et l'on travaille avec sincérité. Cela m'emmène plus loin en yoga, permet de transcender ...

Parce que cette approche par les éléments et par l'eau froide est un trésor, aujourd'hui je partage mes techniques.

Si vous avez envie d'aller plus loin

Tarifs Bain de Mer et Yoga : 80€ la séance pour 1 à 2 pers

Outils Nécessaires et Infos logistiques 

L'accès à la pratique Yoga et Bain de Mer

- prévoir son maillot (deux pièces pour les dames) et serviette de bain

- pour toute particularité médicale, me contacter au préalable

Nous sommes adaptables et inventifs. 

Nous serons heureux de vous proposer des prestations sur mesure.