Depuis Novembre, nous intervenons auprès de l'ULCO pour faire découvrir les bienfaits du yoga aux Étudiants et au personnel de l'université :)
Le Yoga : une pratique, un espace...
Pour se ressourcer
Pour déposer son stress, sa fatigue
Pour se recentrer
Pour se faire confiance
Pour éveiller sa conscience
Pour prendre soin de son corps et de soi
Pour se découvrir
Pour se révéler
Pratiquer le yoga a de nombreux bienfaits, il permet de se libérer des tensions physiques et morales...
Allégé, le pratiquant vit un moment de grande détente.
Ressourcé, il reprend sa journée plus concentré, plus présent.
Le Yoga est particulièrement recommandé pour apaiser dans les moments de stress, pour amener la concentration, pour offrir de nombreux outils à la préparation aux examens.
Par Capucine Clayton
